July 03, 2004

Coaching を受けて、visualization と言うものをやりました。(07/02/2004)

visualization 一言で行ってしまうと、自分の将来をイメージするんだけど、ただイメージするのではなく、その段取りは特殊なものがしっかりとある。(興味がある人はコーチングを受けてみて下さい。)
僕の場合は、将来の自分に会って、話しをしてきました。そのときに感じた事をまとめる事にします。

目を閉じてイメージを始めると、今から20年後の自分が居る世界は、今とは結構変わっていた。細かい事は抜きにして、自分がどんな環境に暮らしていたのか、住環境などを見てみる。意外と一応東京には住んでる見たいだ、海外に行く事もあるけれど、東京に、すんでいた。そして、「日本というクニが自分はやっぱり好きだ」といっていた。すんでいるのは集合住宅だったが、アパートやマンションというより、コンドミニアムだった。コンドミニアムのある場所は、都会のなかなんだけど、静かで周りには緑があった。僕が訪れたのは夜だったが、昼間は様々な人種の子供たちが混じり合って中庭で遊んでいる。
将来の自分が住んでいる家の玄関をあけると、そこにはとてもすっきりしていて、現代建築なんだけれど、でも、モダンすぎないというか、、、たとえば、コンクリのうちっぱなしというよりは、クリーム色に近い落ち着いたセンスの良さを感じさせる雰囲気だった。そんななかの所々にアクセントとなるオフジェ等が配されている。そして、無駄なものはいっさい目につかず、整理されていて、すっきりしていた。

未来の自分は家族と共に出迎えてくれ、子供は妻の手をしっかり握りながらも、屈託の無い笑顔を浮かべている。未来の自分は、僕と二人でじっくり話そうと言って僕の肩をそっと触って、奥の部屋へ導き入れてくれた。そこの部屋には日本家屋の縁側に発想を得たと思われる小洒落たスペースがあって、外には、ちょっとしたスペースがある。ちょうど、笹なんかが飾ってあって、空にも少しだけ星が見える。
 彼は落ち着いた様子で「なつかしいな。君の年だった頃がまるでちょっと前の事みたいだよ。。。そう、僕もきみが今こうしている様にかつて今の僕を訪れたんだ」。と空を見ながらゆっくりと話した。彼は、とても落ち着いていて、柔和な感じを漂わせていた。流れるそよ風と一体化していて、突飛に変な行動をしたりしない、必ず彼の公にされた行動基準にしたがって、落ち着いて動く。。。ものすごく優しい感じを醸し出し、僕は彼に対して、凄く信頼感がもてていることを感じていた。
 そう思いながら、彼を見ていると、彼は空に向けていた目を僕の方に持ってきて、「いま、どんな気分だい?何か僕と話したい事があったりするかな、あるいは聞きたい事かな?」と語りかけてきた。僕は「今、とても驚いている。どの様に今の自分があなたの様になったのか分からない」。といって、その後に、なぜあなたは今のあなたの様になれたのですか、また、この20年のなかで印象深かった事はありますか?」と聞いた。
 彼は、「そうだなあ、今の君も考えていると思うけど、当時の僕の自分に対する認識はこうだ ー いつもせわしなくて、何かに追いかけ回されている。すべての事に関して整理ができない。どっか危なっかしい。とかね、そんな感じだ。一方、周りの人間に目を向けてみると、そこには、この人こそ原則にのっとって動く人だな、それの典型だな。最高の見本だよ。って思える人が幸せにもいるでしょ?そう、あの人。 で、自分もいつかはそうなりたいと思う様になって行ったんだ。」といって、少し、間を置いた後、「でもね、この20年の大半はせわしなかったな、ははっ。(苦笑) がむしゃらさ。」と続けた。「例えばアメリカでの生活はある意味挫折の連続さ。(あ、もちろん楽しい事も凄くあったけどね。)ただ、できるだけ自分の情報をオープンにしようとする事と、自分の定めた目標のそのほんの少しだけ頑張る様にしたんだよ。そして、絶対に無理な短期的目標はたてなかった。長期的にはもちろん絶対に大きな夢や目標を持つべきだけど、それをかなえるのは毎日の小さな一歩なんだ。」と話して「つまりこうさ、目に見える生活習慣を少しづつ変えていくんだ。例えば、使ったペンは必ず、ペン立てに戻すとか、一日に一回は時間を決めてウキウキした、或いはすっきりした、気分をイメージして味わうとか、そういうことだよ。最初はなるべくシンプルな事だ。」としばらく僕を見た後、ゆっくり手を広げてそのあともう一度空を仰いだ。
 僕は心の奥底に、大きな希望とわくわくした感じがこみ上げてくるのがわかり、また同時に、今の自分がものすごくリラックスしている事に気付いた。
 目を開けてみると、周りにはせわしない自分の世界があるんだけれど、心の中は目を閉じる前の自分とは少し違うようだ。以前よりは少しは地面に自分の足がしっかりついている感じもするし、ワクワク感も、ある。だから、この気持を忘れないようにここに書いておく事にした。

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